피부 좋아지는 법 (5가지 원칙)

1. 만지지 말고, 짜지도 마라

흔히 여드름이 많이 나는 사람들이 하는 가장 잘못된 행동이

습관적으로 계속 상처부위를 만지고, 짠다는 것이다.

습관이 이래서 무섭다.

 

2. 물을 많이 먹어라

물을 많이 섭취하는 것은 피부뿐만 아니라, 우리의 건강에도

상당한 도움을 준다, 

우리 신체의 대부분은 수분으로 구성되어있다.

 

3. 수면 시간

일반적으로 알려진 시간으로는 오후 10시에서

새벽 2시에 재생 호르몬과 성장호르몬이 가장 활발하다고

한다. 그래서 키가 크고 싶으면 이때 자라는 말도 많다.

 

4. 밀가루와 야식을 조심해라.

밀가루는 상당히 치명적이다. 

 

5. 나에게 맞는 화장품을 써라

사람마다 피부 타입이 전혀 다르며, 같은 타입이라도 같은 화장품이 

안 맞는 경우도 많다. 나도 예전부터 나에게 어떤 성분이 맞는지

화장품들로 실험을 했고, 지금은 정말 정착한 상태이다.

심지어 비싼 화장품은 단 한 개도 없다.

가성비 넘치는 제품들 중에도 좋다고 소문난 거 투성이다.

 

<정리>

물론 이것 말고도 중요한 것들은 많고, 피부과에 가서 회복하는

경우도 난 많이 봤다.

하지만 아까도 말했지만 기본적인 원칙을 지키지 않는다면

결국 나빠지는 것은 막을 수가 없다.